La récitation : le secret d’une mémoire durable

Pour améliorer la qualité de sa mémoire sur le long terme, Robert Ngonthe recommande de pratiquer dès le plus jeune âge l’art de la récitation. Extrait de "Apprendre à apprendre"

Pourquoi une mémoire durable ?

Certaines leçons, définitions ou formules doivent être retenues pour longtemps, parce qu’elles interviennent dans la suite des études et même dans la vie pratique. Un médecin doit se rappeler les propriétés des médicaments, leurs indications et leur posologie suivant l’âge des malades. Les élèves qui se rappellent ce qui à été vu dans les classes antérieures avancent facilement, parce qu’ils comprennent les explications qui sont généralement basées sur ce qui est sensé connu. De plus, les associations se font de manière quasiautomatique dans leurs cerveaux.

Par ailleurs, les examens se font en fin d’année et portent sur tout le programme, y compris la première leçon de la rentrée. Aussi, gagnez-vous beaucoup lorsque pour la préparation des interrogations et des compositions trimestrielles, vous vous y prenez de manière à assurer une bonne durabilité de vos souvenirs.

Le secret

La récitation est le secret d’une fixation durable des souvenirs en mémoire.

La récitation, c’est la répétition à voix haute, à vous-même ou à quelqu’un d’autre, de ce que vous voulez retenir, le texte étant hors de vue.

Une variante d’ailleurs plus efficace suivant la dominance sensorielle de certains étudiants est la "copie de mémoire". Vous recopiez le texte que, vous voulez retenir, sans le relire, sur une feuille de papier.

Une combinaison de ces deux applications est efficace pour tout le monde, quelle que soit la dominance sensorielle. Apprendre en essayant de réciter à voix haute ou en recopiant de mémoire est l’un des meilleurs moyens d’assurer la permanence des souvenirs.

En pratique, ne vous contentez pas de lire et de relire ce que vous cherchez à retenir. Après chaque lecture, rappelezen, par la récitation (ou par la copie si vous y êtes plus à l’aise), le maximum de souvenirs.

Les quatre vertus de la récitation

La récitation tout comme la "copie de mémoire" a quatre vertus principales :

1. Elle vous fait gagner du temps.

2. Elle met en évidence les parties que vous avez du mal à retenir.

2. Elle vous permet de garder l’attention.

4. Elle donne une plus grande durabilité aux souvenirs.

Les expériences réalisées sur les étudiants ont prouvé qu’en matière de fixation sur la mémoire, il n’est pas de méthode plus rapide que la récitation. Le gain de temps ainsi observé se manifeste de deux façons :

– si vous récitez intégralement votre texte et sans erreur, vous avez la preuve concrète que vous l’avez bien mémorisé ;

– le temps nécessaire à la mémorisation est réduit. Pour ce qui est de la durabilité des souvenirs, vous en avez la preuve simple avec l’alphabet. Même si vous passez deux ans sans y penser, le souvenir restera toujours. Ceux qui ont fait du théâtre ont davantage de preuves. De plus, les applications que vous faites vous-même vous rassurent davantage. Vous êtes devenu un peu psychologue et ces expériences vous permettent de vous connaître de plus en plus ; elles vous amènent à adopter une "conduite" détendue et "économique" de votre cerveau. Votre propre expérience vous montre que la récitation est plus stimulante que la lecture continuelle et répétée d’une même leçon.

La lecture répétée d’un texte quelconque à mémoriser peut facilement se transformer en lecture mécanique et irréfléchie d’une suite de mots ; cela ne peut aider ni à la compréhension, ni à la rétention. Par contre, chaque récitation vous permet de savoir exactement ce que vous avez retenu, et vous fait ressortir les points qui demandent un effort particulier. Elle vous force à plus d’attention.

Bien entendu, vous risquez de perdre un temps précieux si vous vous lancez directement à la récitation, sans cette étude préalable du texte qui vous permet d’en avoir une vue d’ensemble. Généralement, ce travail est fait au moins en partie quand le professeur explique la leçon.

Découvrez le contenu du texte avant de le relire, puis le réciter.

Source : Atlantico.fr